皆様こんにちは！

ディーズスポーツプラザデイサービス前橋店です！

本日はプログラムの中でバランスディスクを使用して、骨盤リセットを行いました！

骨盤リセットとは？▶︎▶︎▶︎「骨盤の歪み改善」のことです！

運動不足で筋力が低下すると体を支えられなくなり、さらに姿勢が悪いまま放置しておくと、その悪い状態のまま固まってしまいます。

特に骨盤は体の中心にあるため、骨盤の歪みは全身の歪みに繋がっていきます。

ディーズでは、この骨盤の歪みの改善を、ご利用者様にもわかりやすいように「骨盤リセット」と呼んでいます！

参加されたご利用者様は「普段やらない動きだから難しいね。家でもやってみようかな」「少しの動きなのに身体がポカポカしてきたよ」と言ってくださいました☺︎

骨盤リセットを行うと、全身の骨格バランスや血流の改善が期待できます！

ディーズで楽しく！健康に！運動をしていきましょう！

皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております！