本日は土曜日。プールの日です。

プールは午後に行きますが、午前中の体軸体操終了後、Renoでプールのイメージトレーニングを行いました！

まずはプールに入っていることをイメージしながらバタ足の練習。うつ伏せで寝転がりながら、バタ足をします。膝を曲げて行うのではなく、足の付け根から動かします。

その後、息継ぎのイメージトレーニング。バタ足をしながら1、2、3で｢パッ！｣と顔を上げます。みんな一斉に｢パッ！｣と、声を出すことが出来ました！

最後は蹴伸びのイメージトレーニングです。まずは水の中にいることをイメージ。次にしゃがむ。最後に壁を蹴る！

最初は｢出来ないよ。｣と、話す子どもたちですが、やってみると真っ直ぐ伸びることが出来ました！！

何回も練習をし、楽しくイメージトレーニングが出来ました😊

プールでは力強いバタ足を見ることが出来ました！

蹴伸びの練習も輪っかを使い、輪っかの中を真っ直ぐ身体を伸ばして通ることが出来ました。

今日と明日ゆっくり休んでまた来週お待ちしています😊